点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩云网注册网|彩云网下载app
首页>文化频道>要闻>正文

彩云网注册网|彩云网下载app

来源:彩云网登录2024-05-20 17:48

  

彩云网注册网

床垫真的越贵越好吗?******

  最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

  床垫对睡眠有没有影响?

  答案是有的!床垫对睡眠有影响!

  1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

  床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

图片

  床垫越贵越好吗?

  睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

床垫真的越贵越好吗?

图源:摄图网

  但床垫并非越贵越好!

  广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

图片

  具备什么样的条件才是好床垫?

   首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

  第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

  最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

  选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

  承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

床垫真的越贵越好吗?

  耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

  舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

  正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

床垫真的越贵越好吗?

  选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

  根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

  根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

  最后的最后,床垫使用小tips:

  1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

  2.别在床垫上蹦跳。

  3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

  4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

  END

  来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

  整理:刘雪洁

台湾义务役未来拟改为1年 自2024年1月1日起施行******

  中新网12月27日电 综合台媒报道,台湾地区领导人蔡英文27日上午主持会议讨论兵役延长方案。与会“立委”转述方案内容,义务役未来改为1年,从2024年1月1日起施行,征集2005年次1月1日以后出生役男。

                                                                                                                                                                                                                                                  •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                                                                                                                    [责编:天天中]
                                                                                                                                                                                                                                                    阅读剩余全文(

                                                                                                                                                                                                                                                    相关阅读

                                                                                                                                                                                                                                                    推荐阅读
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云官网网址张扬对话丨北京时间是怎样“生产”出来的?
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-09-18
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网骗局国企重组整合步入活跃期,哪些领域值得期待?
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-09-25
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网开奖结果张庭老公与神秘女子当众拥抱,女子激动抹泪痛哭
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-04-07
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云官网平台一季度中国经济超预期的“底气”在哪?(图)
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-02-20
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网APP 普拉多3.5L车型将停产
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-09-23
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网规则五一热门旅游城市晴雨表出炉 深圳成都雨水打卡四天
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-01-06
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网充值姐妹被洪水卷走警方拒立案
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-08-08
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网赔率丹帅:火箭罚球应再多20次 哈登:我只想要裁判公平
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-01-06
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网客户端下载男子冰球:美国4比2胜加拿大
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-04-12
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网投注哈佛女神这样甩低效努力
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-07-06
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云官网 李敏镐退伍了!袁咏仪在线追星:欧巴赶紧复出接新剧
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-08-19
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网走势图习近平出席“一带一路”国际合作高峰论坛纪实
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-07-16
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网网址人民币中间价下调3点 报6.7310
                                                                                                                                                                                                                                                    2023-12-19
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网交流群妻夫木聪秀中文爱吃“混蛋面” 侯孝贤捧场新片
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-08-20
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网论坛吴京黄渤为这事现身公安部发布会
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-01-04
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网计划群张国华:中国广告人需关注创意和内容
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-08-13
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网客户端这位15岁就成为科学家的香港少年,首战冬奥!
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-09-07
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网代理伊拉克用中国02式高射机枪打
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-05-30
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网软件考古热是如何兴起的?
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-05-11
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网网投对赌代价:冯小刚郑恺需补偿华谊兄弟8800万
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-09-05
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网漏洞独立经济学者李少魁:香港制造业空心化的前车之鉴
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-02-14
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网手机版上海上港客场2-0十人泰达
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-06-18
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网娱乐这条易被忽视的重要原则,决定了谁是未来最大赢家
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-08-05
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网平台考生福利:如何报志愿?
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-01-07
                                                                                                                                                                                                                                                    加载更多
                                                                                                                                                                                                                                                    彩云网地图